ガールズちゃんねる

自分なりの便秘解消法を教えてください!

328コメント2016/12/11(日) 21:07

  • 190. 匿名 2016/11/17(木) 16:26:36 

    オリーブオイル
    フラックスシードオイル
    バナナ
    乳製品
    水分

    食後30分のウォーキング
    腸モミ運動

    これらをやって一日に一回出るようになった。

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