自分なりの便秘解消法を教えてください！

[141. 匿名]

基本的に便通はいいのですが、出ないなーって思った時にすることは、
・ヨーグルト
・あったかいココア
・プルーン
・妊娠前は缶のホットカフェオレ
夜に試すと翌日スルッと出ます！！！