貧乏だけど栄養のある食事をするには…

[239. 匿名]

納豆って安いのに栄養素豊富だよね。
これ１つに五大栄養素が入ってるよ。1日一パックでいいし。夜食べるのが効果的らしい。

飲み物ならはと麦茶で代謝アップ、免疫力向上の補助。
はと麦茶ならたくさん入ってるの売ってるしひとパックで1リットル分くらい作れる。