貧乏だけど栄養のある食事をするには…

[172. 匿名]

主さん、本当にアドバイスが欲しいのなら
まずは持病について簡単に説明した方がいいかもしれませんね？
病気によっては食事を気をつけなくてはいけない場合もあるし
そういう病気ならこういう食品をとるといいとか
専門的なアドバイスをして下さる方もいると思いますよ