疲れがとれない人いませんか?
103コメント2016/11/30(水) 10:34
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102. 匿名 2016/11/21(月) 14:17:32
体の疲れは、ストレッチでかなり改善しました。もともと体がすごく硬かったんだけど、硬いと血流が悪くなり疲れ易くなるそうです。毎日寝る前に20、30分ベッドでストレッチしてたら、痛い、から気持ちいいに変わりぐっすり眠れるようになりました。心の疲れは、私の場合は日照時間にかなり左右されるので、諦めてます…+3
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