作り置きおかずダイエットやってる人いますか？

[10. 匿名]

ネットで調べてみたけど、ダイエットと作り置きは関係なくない？
むしろ上の人も書いてるように１週間分作り置きなんて、週末には変な匂いしてそう


作りおきダイエットとは、1週間のおかず14品を1日で一気に作り、冷蔵庫で保管し1日3食好きなおかずを繰り合わせて食べきるだけのダイエット法。
やせるおかずダイエットのポイントは、カロリーよりも糖質カットするダイエット法です。要するに鶏肉・豚肉・牛肉などの肉類は糖質が殆ど含まれないため制限する必要がありません。
また、柳澤さんの作る”つくりおきおかず”のレシピは、やせるだけではなく栄養のバランスが緻密に計算されているので健康や美容にも、とても良いレシピです。