｢パンばかり食べる人｣がひそかに陥る不調

[263. 匿名]

炭水化物にグルテンに色々過剰に言われてきたから、もうそういうのやり通して来た方々の中では常識が変わりつつあると思う
炭水化物やグルテンだけが悪ってよりも、取り入れ方の問題。
どんな食材だってそればかりなら栄養は偏るし、健康には良くない