睡眠時間 6時間未満が最多4割 その半数「日中に眠気」

[10. 匿名]

健康第一だよ。

6時間以下の睡眠は徹夜するのと同じだった

6時間以下の睡眠は徹夜するのと同じだった 2週間に及ぶ実験には48人が参加し、「8時間しっかり寝る人」、「4時間寝る人」、「6時間寝る人」でグループ分けされました。このほかに、3日間の実験で「徹夜をし続ける人」のグループを用意。実験中、研究チームは参加...