ガールズちゃんねる

高血圧メニュー

75コメント2016/11/13(日) 21:18

  • 58. 匿名 2016/11/12(土) 22:07:09 

    主です。
    初めて主になれたのに、バリウムとの戦いで見逃してました。
    感動したいのにお腹痛い。

    皆様、ありがとうございます。
    コメントを見て思い当たることだらけでした。
    ・資格試験があり、ここ半年は運動をしていない。
    ・資格試験が終わったらアパートの防音工事があり外食が多くなった。
    ・転職したてでストレス膨大。
    などなど。

    下が高い方が厄介と聞きました。
    動脈硬化や心筋梗塞の可能性が高くなるらしいですね。
    まずは外食やめて中断してたウォーキングを再開します。
    そして少しずつ減塩して薄味に慣れていこうと思います。
    皆様の減塩アドバイス、ありがたいです!

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