高血圧メニュー
75コメント2016/11/13(日) 21:18
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58. 匿名 2016/11/12(土) 22:07:09
主です。
初めて主になれたのに、バリウムとの戦いで見逃してました。
感動したいのにお腹痛い。
皆様、ありがとうございます。
コメントを見て思い当たることだらけでした。
・資格試験があり、ここ半年は運動をしていない。
・資格試験が終わったらアパートの防音工事があり外食が多くなった。
・転職したてでストレス膨大。
などなど。
下が高い方が厄介と聞きました。
動脈硬化や心筋梗塞の可能性が高くなるらしいですね。
まずは外食やめて中断してたウォーキングを再開します。
そして少しずつ減塩して薄味に慣れていこうと思います。
皆様の減塩アドバイス、ありがたいです!+10
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