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高血圧メニュー

75コメント2016/11/13(日) 21:18

  • 48. 匿名 2016/11/12(土) 21:06:04 

    味噌汁飲むなら具を多め、汁少なめにしてます。
    栄養も取れるし味噌少なくて済むし。
    塩分を排出するカリウム摂るといいです。
    海藻、アボカド、バナナ、キウイとか?


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