高血圧メニュー
75コメント2016/11/13(日) 21:18
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48. 匿名 2016/11/12(土) 21:06:04
味噌汁飲むなら具を多め、汁少なめにしてます。
栄養も取れるし味噌少なくて済むし。
塩分を排出するカリウム摂るといいです。
海藻、アボカド、バナナ、キウイとか?
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