がルちゃん人生相談 part3

[413. 匿名]

271です！
アドバイスをくださった方々、ありがとうございました。
日の光を浴びない生活だと気持ちもどんどん悲観的になってしまって余計夜不安で眠れないのループだったので、日中に少し出かけてみようかなと思います
睡眠薬は高いし、それに頼って眠れても自分で眠れるようにならないと意味がないと思うので頑張ってみます。
皆さんも風邪ひかないようにお気をつけください！