飲むだけで痩せるダイエット、利用されている方いますか？

[33. 匿名]

○○飲むだけで痩せる
○○食べるだけで痩せる
そんなもので痩せようっていう思考があるかぎり一生痩せられないですよ
太っている人はだいたい食べ過ぎで運動しないのだから
基本ダイエットは食事管理と運動です
生活週間から見直す必要があります
まず自分はなぜ太っているのか、普段どのくらい食べているのか動いているのか
自分を知ることから始めてみては？
客観的に見れないとやる気も出ないですよ