ダイエット成功後のスタイル維持の秘訣

[52. 匿名]

水は沢山摂ったほうがいい
血液もそうだけど、よどんだ水の川の流れとキレイな水の流れと同じで、水分摂取が少ないとよどんだ水の流れと同じでむくみの原因にもなる
あと筋トレをするなら水分を沢山摂らないと力も出ないし筋断裂も起こしやすい
力を出す為に水は必要不可欠