ダイエット成功後のスタイル維持の秘訣

[44. 匿名]

食べ過ぎたら夕食で調整。これで、40歳まではキープできてた。
40歳過ぎてからは酒飲むと食事調整しても太ってしまう。
お酒やめられない。
通勤は車、事務職で動かない。
子どもの習い事付合いなどでジムに行く時間がとれない。
本当は酒やめれば体型キープできることは分かってる、酒の我慢の仕方教えて欲しい。本当にお酒か好きな人はどうしてるのかなー？