長く続けられるダイエット
106コメント2016/12/02(金) 17:25
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83. 匿名 2016/11/06(日) 12:17:14
わたしもあすけん。
使い方違うけど朝の時点で今日食べる物を先に1日分入力。1500キロカロリーに収まるように食べる量を調整したり、おやつが食べられそうなくらいカロリーが残っていれば果物やお菓子食べたり
これのおかげでじわじわ痩せてってる。食べられないストレスがなくて続けられてるよ。今2か月でマイナス5キロ+18
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