長く続けられるダイエット

[19. 匿名]

ダイエットの継続やリバウンドの防止はメンタルが重要。
方法よりも、いかに長くやる気を保てるかだと思う。
成功者のなかには、部屋の目につくところに、痩せたら着たい服を飾ったりしてる人もいるよ。