踏み台昇降ダイエットPart2

[227. 匿名]

>>71です。
初めて2週間半で3.4キロ減です。
最初の1週目ほど運動も食事制限もストイックにはできてないけど、するする落ちてます。
スクワットチャレンジやカーヴィーは続かなかったけど、踏み台昇降はテレビ観ながら気軽にできるのが自分に合ってるみたいです！
私は1ヶ月で4キロ減が無理なく痩せる体重みたいなので、あともう少し頑張ります。