踏み台昇降ダイエットPart2

[208. 二児ママぶぅ]

踏み台40分
腹筋40回、足パカ40回、スクワット20回
足のマッサージ

みなさん食事制限はあまりしてないんですね♪
私も食事制限はしてないです。
無理な食事制限で一時的に痩せてリバウンドじゃ意味がないですよね＼(+_<)/
地道に運動して健康的に痩せましょう♪

今日は幼稚園が休みの娘とおやつを食べてしまったので明日は無意味な間食をしないように気を付けます☆