代謝アップに効果的なものは？

[56. 匿名]

林先生の番組でやってたけど
食後すぐゴロ寝が良いらしいですよ
基礎代謝の27パーセントは肝臓が占めているから
食後15分〜30分ほど身体の右側を下にして
頭と足を15センチほど上げるとなお良いらしいですよ