早死にした人に共通する生活習慣ワースト10…風呂好き、寝すぎ、食べたらすぐ歯磨き!?

[115. 匿名]

寝過ぎがダメなのは寝る行為よりも
ストレス溜まってる人は睡眠多くとるから、ってカラクリだったような

自分に適した睡眠時間って遺伝子で違うものらしい
ロングスリーパーとショートスリーパーのタイプがあるって