【11月】ダイエット報告トピ

[153. 匿名]

カロリー制限より、糖質制限から始めるといいですよ！
食べる量は維持できるので頑張れます。
探せば糖質制限のスイーツもいろいろあるし！

私は砂糖をラカントにして、炭水化物を我慢しました。
他に食べられるものがあるから、炭水化物にこだわる必要ないんだって思えば気が楽でした。

あとは筋トレ！

2ヶ月で7キロ痩せたよ！