布団から出る方法

[14. 匿名]

寝る前に、起きなきゃいけない時間の15分前から、3分ごとにスマホのアラームをセットして、イヤホンして寝るとか。
止めても止めてもまた鳴るから、だんだん目が覚めてくる。