ココリコ・遠藤章造、2ヶ月半の『ライザップ』で9.8キロ減量成功

[287. 匿名]

>>285
元々筋肉質なら3ヶ月でコミット出来ると思うけど、筋肉なくて脂肪で太ってると時間かかりますよ。

カウンセリングのときに真面目にやって大体これくらいでコミット出来ますって予測してくれます。

筋肉全然無しの私の場合、希望の体型になるのに大体４ヶ月って言われました。