ガールズちゃんねる

ダイエットをして最高何キロやせました?

240コメント2014/03/02(日) 13:23

  • 199. 匿名 2014/02/04(火) 14:10:51 

    妊娠して安静にしなきゃいけなて動かない日々が続き、20キロ増になり、完全母乳育児で最初だけ10キロ痩せたのに、ストレスでまた10キロ戻った…
    だけど、卒乳してから25キロ痩せました。
    常に動くのと少し遠くても歩く
    野菜中心で、炭水化物は取り過ぎないのと、お菓子やジュースは無し
    飲み物は温かい烏龍茶や減肥茶
    朝と昼はガッツリ食べてましたが、夜は野菜のみ
    ストレッチと、夜寝る前にウォーキングしてお風呂に使ってマッサージして寝るが1番良かったですね。

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