ガールズちゃんねる

ダイエットをして最高何キロやせました?

240コメント2014/03/02(日) 13:23

  • 172. 匿名 2014/02/04(火) 11:09:17 

    朝ごはんをたくさん食べて昼は少なめ。
    夜はカロリー低いけど栄養ある納豆やとろろを食べる
    間食はチョコレート1日1個くらい食べるくらい
    お風呂上がりひ毎日ストレッチとスクワット100回して寝る前に水を飲む

    これで1ヶ月で3キロ落ちた!

    +3

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