腰椎ヘルニアになったことがある方いますか？

[42. 匿名]

中学の時になって3ヶ月入院しました
足とかが痺れて変な鈍痛が続いて辛かった 汗

温めると痛みがとてもやわらぐので、やはり腰痛は温めて安静ですかね…
あと無理な運動もよくないので、リハビリはプールをゆっくり歩くことをやりました。