腰椎ヘルニアになったことがある方いますか?
103コメント2014/02/03(月) 23:39
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28. 匿名 2014/02/02(日) 23:20:49
腹筋背筋を鍛え、股関節のストレッチ。
筋肉が硬くなり引っ張られると腰痛になります。
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103コメント2014/02/03(月) 23:39
28. 匿名 2014/02/02(日) 23:20:49
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