授乳中の食事

[55. 匿名]

私は、餅、もち米で作られた赤飯、メンチカツで詰まりました。
揚げ物はなるべく控えて、洋菓子も控えてました。母乳は血液から作られるから、血液に良い物を食べると良いよと言われてたので、サッパリ系だけど栄養のあるものをバランス良く食べてたら詰まらなくなりましたよ！