太ももの脂肪

88コメント2016/07/26(火) 15:53

58. 匿名 2016/07/25(月) 04:45:39
私の場合、ふくらはぎの筋肉と浮腫みが凄いのでウォーキングよりもスクワットと足パカが効きました。余裕があればどちらもやりますが、とりあえずどちらかは必ずやるようにしたら太もも細くなってきました。
ふくらはぎはとにかくマッサージ！

足が細くなってくると、ちょっと長くなったように見える！

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