ポッコリお腹を退治したい!
110コメント2016/07/21(木) 19:25
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64. 匿名 2016/07/19(火) 00:00:11
確か、無酸素運動やってから有酸素運動だよね。
スクワットも、しゃがんだ時につま先より前に膝が出ちゃダメなんだよね、腰痛めるから。
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64. 匿名 2016/07/19(火) 00:00:11
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