この症状にはこの食べ物が良いらしい！

[100. 匿名]

自律神経、ホルモン系は玄米菜食にできる限り近付けると良いです。体質改善なのですぐには効果が出ませんが日本人の体質に合う食事を続けてみてください。
玄米じゃなくて胚芽米を混ぜたご飯でも良いです。