アダルトチルドレンで悩んでいる方話しませんか?

[412. 匿名]

自分を大事にするということがまずどうすればいいのかわからないんだよね。

自分の意志を優先するとか、小さいことからとかやり方はわかってはいるけど、そうするとものすごく罪悪感感じるように小さいうちから刷り込まれてるからなかなか難しいんだよね。

普通の人には普通なことでも、私なんかがしたらわがままなのでは？調子乗りすぎなのでは？とか感じなくてもいい罪悪感に駆られるんだよ。
これは普通なことでいいんだ罪悪感感じる必要なんてない恐怖に感じる必要なんてないって頭ではわかってるのにね。