【ダイエット】目標の体脂肪率は？

76コメント2016/08/04(木) 04:40

69. 匿名 2016/07/14(木) 02:35:57
158㎝、45㎏で22〜23%
あともう少し体脂肪率を減らしたいけど、アラフォーなのでちょっと脂肪がある今くらいがベストなのかも

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