巨デブからダイエットに成功した方！！

[194. 匿名]

上にも書かれている方がいらっしゃいますが、ウォーキングから始めてみるのはオススメです。

私も例に漏れず、ホルモン系の薬の副作用で20㎏太り、身長160㎝でMAX73㎏までいきました。急にそこまで太ると身体もしんどいし、着られる洋服もなくて、精神的にも「どうせもう痩せないし…」と卑屈に。

でもこのままじゃ病気も悪化してしまうと思って、とりあえずウォーキングを15分から始めて、徐々にのばして今は1時間くらい。半年で57㎏まで落ちました。食事も見直し、栄養のあるものをしっかり三食食べてます。まだまだ美容体重までは遠いけど、薬を服用していても痩せられます！諦めるのはまだ早いです！