巨デブからダイエットに成功した方！！

[175. 匿名]

多大なストレスによる過食に合わせて薬の副作用の体重増加でMAX80kgまで太りました。
今は副作用のあまりない薬に変えてもらって、レコーディングダイエットにより57kgまで痩せました。
一日取っていいカロリーをあらかじめ決めて、それに合わせてカロリーを摂取する。
食べた物は全部カロリーと共に書き出す。
面倒ではありますが、効果ありました。
私の場合、精神の病であり得ないくらい太ってしまったのもあり、私なんかが痩せてもと毎日思いながらのダイエットだったので大変でしたが、Mサイズの服が入るようになって服を買うのが楽しくなったり、温泉に行けるようになったりといいことがありました。
今もダイエット中で50kgを目指してます。
痩せると楽しいことが増えますよ！