【7月】ダイエット報告トピ

461コメント2016/08/01(月) 21:26

335. 匿名 2016/07/10(日) 22:41:54
先月から始めたものです。
一日1-2時間のウォーキング+食事を1200kcalに制限
で、結果が出ました!

身長　159cm
体重　49kg→46kg
体脂肪率　25→21
ウエスト　65→62

10月頭に一泊二日で45kmウォークをやろうと思います。
ひとりで・・・ｗｗｗ

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