実践中のダイエット！

[74. 匿名]

>>67

1日の食事を8時間内で済ませるダイエットです。
その事によって胃腸に休む時間を設ける事ができ、
胃腸が正常に働き、便通が良くなるそうです、

例)朝ごはんを9時に食べたら夕飯は5時までに終わらす。