ガールズちゃんねる
  • 479. 匿名 2016/06/27(月) 23:44:36 

    この際バランスの良い食事では間に合わないから

    たんぱく質中心の食事で、まだ食べる事が出来たら
    炭水化物 フルーツ、海藻、最後に野菜を食べたら良いと思う

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