30代以降のダイエット

98コメント2016/07/25(月) 23:58

31. 匿名 2016/06/26(日) 17:56:17
なんか、色々厳しくすると続かなさそうって思っちゃう(゜ロ゜;
短期集中型ダイエットなら仕方無いけど…

ダイエットは、本当に続ける事が一番大事だから最初から厳しくしちゃうのはツラいと思う。

トピ主さんは、半年で-6㎏ぐらいの気持ちであまり自分に厳しくせずに続けてみたらどうでしょうか？

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