30代以降のダイエット

[26. 匿名]

主さん、体重的には全然太ってないと思う。
私は20代の時からずっと158センチの50キロでの悪化準体型だけど、30代に入ってから筋肉量の低下、姿勢の悪化などのせいで、若い頃よりかなりたるんで見えます。
主さんも体重だけじゃなく、体を引き締めることに気を配ったほうがいいと思います。若い子みたいに体重が軽ければ細く見えるというわけじゃないから。