腹筋わりたい人

[150. 匿名]

食事制限だけでやせても、貧弱、ガリガリ、病的でナイスバディじゃないよね。
やっぱりある程度筋トレして筋肉つけたほうがウエストもくびれるし、バストアップ、ヒップアップしてナイスバディになる。
それに筋肉をつけると健康にはかなりプラス。生活習慣病予防効果絶大だよ。