精神的におかしくなったことのある人

[167. 匿名]

>>65
心療内科に行きました。私はかなりおかしくなってからでしたが、早ければ早い方が良いです。薬だけ出す医者ではなく、きちんと話を聞いてくれる等安心出来る医師を探してちゃんと通う。私は一人ではとても通えなかったので毎回主人に連れて行ってもらっていました。支えてくれる家族がいるなら頼っても良いと思います。でもかなり負担になるので相手も物凄く大変で二人で診察受けたりもしていました。原因がわかっているならその環境から離れる。「逃げるが勝ち」です。私は原因がパワハラだったので仕事を辞めて引っ越しもしてストレスフリーの生活を心掛けました。と言ってもパニック発作や重度の鬱等様々な症状が出て、歩くことも出来なくなるくらい何も出来ない地獄の日々でした…。それでも合う薬が見つかり少しずつ回復して10年かかりましたが今は薬も飲まずに生活出来ています。社会復帰はまだですが目標です。我慢して無理をしてしまったことをとても後悔しています。20代～30代戻りたいです。早めに対応すれば回復も早いしコントロールも難しくないと思います！まだ自力で行動出来るときに楽しいことをする。充分な休息。信頼出来る病院と医師やカウンセラー選びをオススメします。