砂糖1日どれくらい摂取してますか？

[75. 匿名]

どれくらい摂ってるんでしょうね？
自分で料理するときは、煮物以外は砂糖はほぼ使わないです。
はちみつやメイプルシロップ使ったり、気持ち気にはしています。

普段は甘い飲み物は飲まないのですが、ヤクルトとか少しチョコとかお菓子を職場で食べたり…

知人のアムウェイ信者さんは、砂糖使わないかぼちゃケーキ♡とかよく見ます。
あと、やたら砂糖は毒だっていう記事をSNSでシェアしていたり…

個人的には極端になることはないのかなぁと思っています。