不眠症の人

[14. 匿名]

１９歳の頃不眠症になった。夜が来るのが怖かった。眠れないとマイナスな事ばかり考えてしまいかなりナーバスになりました。

病院に入院して私が夜眠っていると看護婦さんが教えてくれた。薬を飲んでも眠れなかったが秋が来て涼しくなったら眠れるようになった。

現在も夏は多少不眠気味になります。熱いと人一倍寝苦しくなる体質だと諦めています。

寝れなければ無理に寝ようとせずに本を読んだり取り貯めた海外ドラマなんかを見ています。その内眠くなります。