早起きの秘訣

77コメント2016/06/01(水) 00:35

68. 匿名 2016/05/31(火) 11:39:00
私はカフェインの効果がテキメンな体質で、夕方以降にコーヒーなど飲むと、確実に3:00とかまでギンギンになります。
だからせいぜい15:00のお茶に一杯くらいにして、その後はカフェインとらないように気を付けてます。
それでも朝は弱いけど…

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