デブになってやばいなって思ったこと

[219. 匿名]

ソファに座って首をぐーっと後ろに反らして首に肉が乗るのが分かった時、
なんとなーく分かってはいたけど、こりゃかなりマズイ状態だと自覚した。

食事を減らして甘いもの控えて運動して、どうにか頑張っています。
同じ姿勢して肉が乗るか確かめるクセがついた。サボると肉が乗る…