ファスティング(断食)経験がある人！

[72. 匿名]

やりますよー。優光泉の無添加酵素で3日ファスティング。
1日目2日目耐えれば3日目は全然楽。
正直ファスティング期間より前一週間の準備期と後一週間の回復食が辛い。中途半端に食べるともっと食べたくなる。
ダイエットとしては2.3キロしか減らないけど、肌荒れや生理痛はすっっごく良くなった！