ファスティング(断食)経験がある人！

[47. 匿名]

酵素じゃないけど、1週間のレモネード断食をやったことがある。
その間は水かお湯にレモン汁とはちみつ、カイエンペッパーを混ぜたものを好きな時に好きなだけ飲めるんだけど、それ以外はもちろん飲食禁止だから辛かった。身体が毒素を出すプロセスで始めて3日目に頭痛、だるさが出てきて、4日目は下痢、その辺りから不思議と「断食が終わったらあれ食べて、これ食べて…」という強い食欲がなくなって、その後は気分爽快に。
4kg痩せて肌がツルピカになったけど、またやりたいかと言うと…。