精神的に不安定になると体に悪いものを食べてしまう人

[79. 匿名]

すごい分かる！
私も一時スーパーのお菓子売り場に通って、カゴいっぱいに買ってたもん(笑)
それを自分の部屋のお菓子ボックスにしまって一旦満足する、たくさんあるからお菓子食べる、ボックスからお菓子が減っていく、不安になる、また買いだめするのループだった。
体重も3キロくらい増えたけど、それくらいならいいやと気にしてなかった。
でも次の年の健康診断でコレステロール値が急激に高くなってて、それで目が覚めた。
私はその後お菓子ボックスはあえてそのままにして『お菓子はいつでも食べられるから、今食べなくてもいいよ〜』と自分に言い聞かせ、簡単な運動をお風呂上がりに毎日続けた。
おかげでコレステロール値は平常値に戻った。
体重はなかなか落ちないけど(T-T)
自分の健康状態が悪くなってるとデータで分かれば、きっと食べるのやめられるよ。
主さんも一度健康診断受けてみては？
長文失礼しました。