カーブス通ってる人、通ってた人！

[102. 匿名]

サーキットは自分のペースでできず、遅れると次の方の迷惑になっちゃうから、負担になる方もあると思いますよ。また、弱い筋肉は自分では意識できないことが多いため、短時間でする筋トレは強い筋肉だけを使った間違ったやり方になりがちです。

カーブスのインストラクターの求人、「経験がなくても大丈夫です」とのことで無資格です。
要注意ですよ！！
運動経験があり、骨格や筋肉の知識がない人に教えてもらうのは危険です。
市民スポーツセンターなどはフィットネスの機械を使う際、専門の知識があるトレーナーさんがついてくれてマンツーマンでの講習を受けないと使わせてもらえませんよ。